健康從喝好水開始
如果每天喝2~3公升的水,18天之後就喝
了36~54公升的水幾乎等於一位60幾公
斤至90公斤人體內的總含水量。所以只
要喝夠了水,18天後,體內的水分幾乎
可以全部換新,等於脫胎換骨,新打
造了一個水噹噹的自己。
了36~54公升的水幾乎等於一位60幾公
斤至90公斤人體內的總含水量。所以只
要喝夠了水,18天後,體內的水分幾乎
可以全部換新,等於脫胎換骨,新打
造了一個水噹噹的自己。
脫水指數 / 症狀反應
缺水累積體內毒素而產生副作用
- 頭疼、失眠、不安、憂鬱
- 皮膚相關疾病變多
- 容易感染傳染疾病
- 乾燥、脫屑的皮膚
- 倦怠感、精神無法集中
- 尿色深濃、排尿時會有疼痛感